对于性方面的过早接触，都会导致个人的身心健康存在某些方面的影响性，毕竟过早对于性有所了解和接触后，会因为对于性有着各种好奇和新鲜感，所以会存在性欲方面的冲动，在没有性伴侣或是正规性生活而发泄欲望的话，就会形成长期手淫方面的行为，而长期手淫会对自身的肾脏造成影响之后而容易诱发早泄。

长期手淫所引起的早泄，是属于肾脏根本亏损问题而导致的性功能障碍现象，所以在处于这样的早泄状态时，想要有效进行保健和调理的话，是需要通过三个方面进行的。

首先是需要戒除手淫行为，因为手淫行为一直持续的话，不管怎么保健也存在本质上的亏损，所以手淫这个行为一定要全面禁止而让身体开始进入到下一个保健的行为而取得效果。

其次是需要通过药物或是食物对于肾脏的亏损情况进行调理，即要通过食疗有效补肾的同时，也可以通过一些补肾药物而使肾脏的亏损状态得到有效的修复，就能够使肾脏的功能有效进行运转之后，更好地恢复正常的性功能状态。

还有就是要通过多运行多锻炼的方式，在针对于体质本身进行有效的调整之后，使体能以及机体状态更好地由本质上进行调整后，就可以使早泄情况能够取得恢复效果。

通过上述可知，我们可以清楚了解到，如果是因为长期手淫所引起的早泄情况，想有效进行保健并取得恢复的效果，必须要通过戒除手淫、药物或是食物对肾脏进补、同时加强身体锻炼之后，从这三个方面有效进行调整后就可以让早泄的情况得到有效的恢复，让性生活的进行更没有太大方面的障碍影响。