早泄阳痿是男性比较常见的性功能障碍，不但会影响自己的身体健康，还会给夫妻生活带来矛盾。一般情况下，早泄阳痿多发于老年男性，这与他们的体力、身体机能减退有直接关系。但不可否认的是，目前有很多青壮年的男性也被早泄和阳痿困扰着，这与长期坐着工作，饮酒，熬夜，性生活过于频繁有关系。一定要及时去正规的医院检查，并通过口服药物治疗，心理调节治疗，以及治疗早泄阳痿的“秘笈”即物理疗法进行治疗。

患有早泄阳痿的男性，首先要放松自己的心态，不要自卑。因为，很多男性早泄阳痿的情况，与心里压力过大有直接的影响。作为妻子要多帮助丈夫调理早泄阳痿的症状，采用阴茎挤压的方法，缓解男性早泄阳痿的症状。具体的就是，可以在过性生活的时候，阴茎不要过早进入阴道，妻子可以先用手捏住丈夫阴茎，并反复十几次，缓解龟头的敏感度，延缓男性射精的意识，然后再慢慢将阴茎与阴道接触，直到完全插入，持续4-5分钟左右，男性就可以射精了。

通过这种方法来缓解男性早泄和阳痿的情况还是不错的，不但可以降低男性心理的紧张度，还可以从生理上进行缓解射精的速度。但需要注意的是，需要长期坚持才会收到更好的效果。尤其是对于男性来说，可以从早泄，逐渐抓变为，可以持续10分钟左右，基本可以达到正常人的水平了。

男性患有早泄阳痿之后，除了必要的治疗手段之外，平时还要多注意休息，千万不要再熬夜了，最好多做一些适合身体的锻炼，增强身体体质，提升身体的抵抗力和免疫力，对缓解早泄和阳痿有一定的帮助。同时，不要喝酒，也要戒烟，不吃辛辣刺激性的食物，少吃辣椒。饮食上也要多清淡一些，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为身体补充必要的维生素。对提升男性性能力的好处也非常大。